Volkshochschule Pielachtal






Kursdetails

Yoga für RadfahrerInnen

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Sie benöitgen einen PC oder einen Laptop mit Internetzugang, eine E-Mail-Adresse sowie ein Mikrofon. Den Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail. Vor dem Kursstart wird es ein Probe-Zoom-Meeting geben.

Kursnummer: 0001013
Volkshochschule: VHS Pielachtal

ReferentIn

Seltenheim Karoline

Seltenheim Karoline

Kursbeschreibung

Schulter, Nacken und Handgelenk sowie verkürzte Beinmuskulatur, Hüftstreckdefizit und Lendenwirbelsäule werden oft zu Problemzonen beim Freizeitvergnügen vieler RadlerInnen. Egal ob am e-bike, Treckingrad, Mountainbike oder Rennrad, ausgewählte Yogaübungen auf Basis der Spiraldynamik© bringen Abhilfe. Spiraldynamik© kann als „Gebrauchsanweisung für den Körper“ verstanden werden. Sie orientiert sich, ebenso wie der Hatha Yoga, an den vorgegebenen anatomischen Gesetzmäßigkeiten des Körpers.
Workshops: Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga zu den relevanten Themenbereichen mit Basics aus der Spiraldynamik©:
1. Rumpf / Becken / Wirbelsäule
2. Hüfte / Beinachse / Fuß
3. Nacken / Schulter / Arme / Hand /Handgelenk
Mitzunehmen: bequeme Sportkleidung, Matte, ev. Decke
Dieser Kurs kann bei einem neuerlichen Lockdown online fortgeführt werden.

Termine & Organisation

Kursbeginn 25.03.2021, voraussichtliches Kursende 22.04.2021

Kurszeit
Do., 25.03.2021, 18:30-20:35 Uhr
Do., 08.04.2021, 18:30-20:35 Uhr
Do., 22.04.2021, 18:30-20:35 Uhr
Kurspreis € 49,00

Kurskosten

49,00 Euro

Kursort

Onlinekurs
mittels Zoom oder Google Meet
Teilnahmelink wird von der KursleiterIn bekannt gegeben

Karte