Kursdetails

Anmeldung

YOGA

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 1010-1
Volkshochschule: VHS Pielachtal

Referent:in

Karner Siglinde

Kursbeschreibung

Yoga hilft dir deinen Körper besser zu spüren, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu entspannen. In diesen 6 Yogaeinheiten nutzen wir die Matte und einen Sessel als Hilfsmittel. Der Sessel dient dazu, die Haltungen zu erleichtern bzw. entspannt zu vertiefen. In Kombination mit der Matte, hast du die Möglichkeit individuell in deine Haltung zu kommen.
Diese Übungen kannst du gut in den Alltag einbauen wo eine Sitzgelegenheit vorhanden ist oder wo du länger stehen musst z.B. beim Einkaufen, im Büro, im Haushalt, im Zug, etc. Verbessere deine Haltung im Alltag mit Yoga. Geeignet für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Mitzunehmen: bequeme Kleidung, eigene Matte

Termine & Organisation

Kursbeginn 12.02.2024, voraussichtliches Kursende 18.03.2024

Kurszeit
Mo., 12.02.2024, 15:00-16:15 Uhr
Mo., 19.02.2024, 15:00-16:15 Uhr
Mo., 26.02.2024, 15:00-16:15 Uhr
Mo., 04.03.2024, 15:00-16:15 Uhr
Mo., 11.03.2024, 15:00-16:15 Uhr
Mo., 18.03.2024, 15:00-16:15 Uhr
Kurspreis € 54,00

Kursort

Bürger- und Gemeindezentrum Hofstetten-Grünau
Hauptplatz 3-5
3202 Hofstetten-Grünau